33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 52.5kg 47kg 40% (あと5.5kg) 159cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 美容

2016年11月22日

  • まるまるこ


    豆乳
    肉じゃが


    飛び魚の唐揚げ
    酢の物
    すまし汁
    五平もち 2本

    おやつ
    カフェオレ


    パイナップルの砂糖漬け
    うまから唐揚げ

    カロリー合計:20:55
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実践中のダイエット方法

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まるまるこ
まるまるこ

159cm 52.5kg

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