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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.8kg 65kg 16% (あと10.8kg) 171cm 75.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 171cm 体重とBMI

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2016年11月22日

  • ま

    今日はポケモンGOで1時間ウォーキング!
    あとは家で筋トレ
    生理3日目

    朝食

    枝豆ごはん ショートパスタ
    0kcal(1食分)

    昼食

    太巻き半分
    0kcal(1食分)

    夕食

    湯豆腐 ごはん 鯛の煮付け
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:13
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実践中のダイエット方法

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ま

171cm 75.3kg

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