あきらめない

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 55kg 0% (あと3.5kg) 164cm 58.5kgの体型
    体脂肪 17.3% 18% 12% 164cm 美容

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2016年11月22日

  • 大吉

    ⚪ストレッチ10分
    ⚪腕立て30回
    ⚪腹筋50回
    ⚪ウォーキング8㎞
    ⚪呼び出しランニング7分
    ⚪全身浴30分
    ★夢が叶う人と叶わない人の違いはあきらめるかあきらめないかの違いだけだ。少くとも自分の人生は
    そうだった。後悔しないよう、今を頑張るだけなのだ。悩む暇があったら頑張れば良いのだ。リーチマイケルだって昔はウォーリー君だった。
    自分も挑戦しなければただのチビだった。皆、挑戦して、あきらめないで夢が叶ったのだ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

    カロリー合計:21:29
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