239日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.6kg 50kg 91% (あと0.6kg) 160.5cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年11月22日

  • みかん

    【朝】コーヒー、メロンパン
    【昼】豚骨醤油鍋ラーメン
    【夜】豚すき、かぶのカルパッチョ
    【間食】ロールケーキ、アイス

    カロリー合計:21:59
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

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