807日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 53.5kg 14% (あと6.4kg) 156.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm モデル

 » 
2016年11月19日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ピザまん・白菜とベーコンのスープ・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    カップ焼きそば・ししゃもフライ

    【夜】
    ミニクロワッサン・大根のコンソメスープ・グラタン・サーモンのマリネ・ブロッコリー
    プリン・コーヒー

    【間食】
    チューハイ・スナック菓子

    カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... とうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】元祖ハイブリッドスイーツのペストリーショップ「ドミニク アンセル ベーカリー」上陸

    ニューヨークのソーホーで行列ができるペストリーショップがある。行列に並ぶ人々が求めるのは、クロワッサン ... アンセル ベーカリー)」が生み出した元祖ハイブリッドスイーツの「クロナッツ」だ。 "ニュージェネレーションベーカリー ... Yとパリの地下鉄の世界観を意識した内装で、2Fはレストラン形式となっており、シナモンの葉やコーヒーの葉、バニラの木、シルク・ジャスミンの植木などが配置されたリラック ... 【3時のおやつ】元祖ハイブリッドスイーツのペストリーショップ「ドミニク アンセル ベーカリー」上陸 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rino
  • あーこ
  • こまり
  • ちびママ子
  • あっしー(2児の母ちゃん)
  • マャ
  • おったんの嫁
  • かな
  • うしこ
  • まめたぬき
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • やまがーる
  • まる
  • こりん
  • 心美
  • 花まま
  • うめ
  • Lani
  • ひとみん*
  • コアラのマーチ
  • ミサエリ❤︎産後12ヶ月
  • Rino
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

日記
1929
ライバル
17
被ライバル
65