808日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 53.5kg 14% (あと6.4kg) 156.5cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年11月20日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    カレーパン・大根のコンソメスープ・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    カツ丼

    【間食】
    コーヒー・コルネ

    【夜】
    お鍋(白菜、にんじん、大根、ネギ、しいたけ、ウィンナー巻き、豆腐、肉団子、鶏肉、中華めん)・チューハイ

    カロリー合計:22:07
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