精神的に弱ってる

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 30.5% 0% 168cm 標準

2016年11月21日

  • ネルジョー

    なんだか精神的に非常に弱ってる。。
    ハワイから帰ってから、気持ちが落ち込んでしまってやばい。あんだけ情熱を燃やしてプランを立てて貯金をしダイエットをし、生きる希望の様になっていたので燃え尽き症候群なんだろうな。
    最近は閃輝暗点が起きたり、なんか健康にも心配な事があったし、気持ちが落ち込んで仕方ない。。。
    今週はアメリカ最大のセール、ブラックフライデーが来るから気持ち切り替えて頑張ろう。
    健康診断も予約完了。

    かねてからボンヤリ欲しかったUGGのブーツを購入。あったかい、履き心地最高ー!!大事に使わないと。

    踏み台昇降10分、ウォーキング1万歩

    朝、プロテインドリンク
    昼、ファヒータ
    間食、ホワイトチョコレートのラスク
    夕、パスタ

    写真はブーツ♡

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント4件
    • saru chan saru chan ネルジョーさん大丈夫ですか?
      楽しかったホリデー後は普通の生活に戻すのが大変ですよねぇ〜

      体調もあまり良くないようですが、ゆっくり、のんびりしましょう!

      数年前、私もUGGのブーツを買いました。極寒の土地では必需品です。
      履き始めたら手放せなくなってしまいました。私ももう一足欲しいなぁ^_^

      2016.11.23 04:05
    • ネルジョー ネルジョー > saru chanさん
      本当あったかいですよね!!これは後ろのタグが分かりにくいとこがさり気なくて気に入っています(^^)

      身体的にも精神的にもなんとなく弱ってますが、時間が解決するかと思ってジッと耐えます!
      2016.11.23 22:08
    • こうマム こうマム ブーツいいですね( ^ω^ )気分上げてかないとですね…

      ブラックフライデー‼︎見てみたい‼︎
      2016.11.25 12:12
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ブラックフライデーは並んだりしてお目当のものを買う人がいます!
      私も今回はルンバを新調しようかと思っています。
      2016.11.26 01:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標を立てるようにして ... がかかる。 無理なダイエット計画はダイエットの成果が止まり、できるだけエネルギーを使わない節約型体質にな ... 、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエット ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    の理由は、父は2度オリンピックに出ており、母もランナーだからです」 サッカーから陸上に転向したのは、高校生になってから ... タリアは彼が真剣に走るのをやめさせようとした。自分が80年代に使用していた施設は70年代に作られたもので荒廃しており、それによって彼の成功も難しくなるだろうと恐れたから ... に見る熱意を陸上に注いでいる。 一世一代のレースとなったロンドン五輪の1万mファイナルでは、フィニッシュラインを ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 京王プラザホテル八王子

    八王子駅 両親も納得の上質な雰囲気に包まれたホテル。感謝の気持ちが伝わる結婚式を叶えて ... 京王プラザホテル八王子 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

日記
578
ライバル
25
被ライバル
28