プチ断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 66.2kg 60kg 0% (あと6.2kg) 158cm 66.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 33.2% 30% 158cm モデル

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2016年11月22日

  • まぁ

    昨日の夜から、ブラックコーヒーやお茶以外を口にしていません。

    お腹がグーグーいってたけれども、後は日記を書いて寝るだけなので頑張ります!

    初めて挑戦したけど、キツいな~

    何がキツいって、子供や夫に夕飯を作っているときですね。
    肉の焼ける良い匂いが...。

    明日のお粥が今から楽しみです。
    もうやらない!と言いたいところですが、明日の体重次第では、またやるかもしれません。
    月に一回ペースで。

    カロリー合計:22:47
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実践中のダイエット方法

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まぁ

158cm 65kg

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