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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 55kg 0% (あと7kg) 164cm 62kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 164cm 標準

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2016年11月22日

  • ベクター

    今日は~

    昼 肉うどん

    夜 めざしのからあげ7本 ごはん サラダ 鶏の炭火焼 からムーチョ160kcal
    チョコ130kcal おしゃぶりこんぶ アロエヨーグルト×2 きんぴらごぼうたくさん

    たくさん食べた。(笑)
    運動してない(笑)

    明日は祝日だし、頑張りたい~。
    今日は全身浴だけはしよう。

    カロリー合計:22:50
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