無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 62.6kg 54kg 61% (あと8.6kg) 166cm 62.6kgの体型
    体脂肪 38% 31.4% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年11月22日

  • haru

    食事時間 11:00〜18:30

    昼 惣菜パン半分 チキンラーメンミニ チーズケーキ
    夜 きざみうどん
    間食 15:30ベビーチーズ 18:30わかめのお菓子 カフェオレ

    やっと、夜計測で内臓脂肪レベル5.0来た!

    ダンナさん不在で、夕ごはんを娘に決めてもらったらやっぱりうどん( ̄▽ ̄)
    うどん好きやなぁ。。。

    昨日から、夕ごはんを軽くしていたら体が肉を欲している感じがすごいする…
    今日は、かつ丼が無性に食べたくなった(´Д` )
    明日は祝日だから、焼肉するかなぁ…
    ふぐでお金使いすぎたし、お好み焼きにしとこかなと思っていたけど…
    焼肉よりお好み焼きの方が多分体重増えるしなぁ…。うーむ…

    生理中 カロリー合計:22:53
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