22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.6kg 55kg 23% (あと7.6kg) 159cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 理想

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2016年11月22日

  • 林檎

    朝 もち麦ご飯 卵焼き ウインナー お味噌汁 昼 もち麦ご飯 キャベツ 卵焼き ウインナー 焼きそば 東京ばな奈 どら焼き
    夜 豆腐 納豆 チーズ 蜜柑
    喉が中々治りません。
    明日紅葉を見に行こうとおもうのですが治るかなー?
    どうか治りますように!熱が出ませんように!!

    カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー お薬は飲んでますか?
      暖かくして過ごしてくださいね。
      紅葉もそろそろ終わりだと思うので、見られるといいですね。
      2016.11.23 20:45
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159cm 63.4kg

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