5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.7kg 56kg 6% (あと10.7kg) 161cm 66.7kgの体型
    体脂肪 37.3% 37.5% 25% 161cm 理想

 » 
2016年11月22日

  • みずき

    67kgから降りられました!
    維持できるかな…本当は記録だけじゃなくて運動をしないといけないのだけど_(:3」∠)_

    朝66.7kg → 夜66.4kg


    ×


    チアシード入りヨーグルト


    サラダチキン

    間食
    カフェオレ

    生理中 カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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みずき
みずき

161cm 66.2kg

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