無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.5kg 45kg 10% (あと4.5kg) 156cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

 » 
2016年11月23日

  • あんな

    朝栄養剤、昼高菜チャーハン、夜お味噌汁りんご!逃げ恥は癒しである(。-_-。)

    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.154 - “まるごと食べる”とダイエットにもメリットあり?

    は身よりもビタミンが多く、魚卵は生命の源であるのでビタミン、ミネラルだけでなく、他の栄養 ... 介類や野菜の丸ごとの形を知らない子供たちも増えている。食品の栄養素は、料理をするときにカットされる部分に多く含まれている傾向がある ... れを補うためにサプリメントを使うことは手軽な解決法の一つだが、食品を元の状態に近い形で食べることは、必要な栄養 ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    漬け。 ・1日目夕食…キムチチャーハン、テンぺハンバーグ(インドネシアの発酵食品、大 ... 酵食と有機野菜を使った安心安全なメニューで、女性に人気のレストランだ。  ほかにも、タレントのユンソナが、本場仕込みのキムチチャーハン、チョングッチャ ... ドレッシングの海草サラダ。 ・7日目朝食…おかかごはん、きのこづくしの味噌汁、卵黄の味噌漬け、さんが焼き(アジのたたきハン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あんな
あんな

156cm 48.4kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
1