お米いっぱい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.3kg 63kg 89% (あと2.3kg) 173cm 65.3kgの体型
    体脂肪 25% 16.7% 10% 173cm 標準

2016年11月19日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶漬け

    お茶漬け

    おにぎり2個

    焼きそば
    ポテト少し
    お茶漬け

    チョコ
    コーヒーゼリー
    ポテチ

    缶コーヒー

    お茶漬け買ってくると、
    1日中お茶漬け状態になっちゃう。

    まあ米だからいいか。

    カロリー合計:00:07
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