毎日、日曜日がいいな~

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.7kg 63kg 83% (あと3.7kg) 173cm 66.7kgの体型
    体脂肪 25% 16.1% 10% 173cm 平均

2016年11月21日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    サンドイッチ
    ホイップクリームパン

    エースコック 極どろラーメン

    とんこつラーメン
    ギョーザ

    クラッツ
    板チョコ
    クッキー
    バタピー
    缶コーヒー

    炭水化物ばっかり。
    日曜日だからね。

    カロリー合計:00:07
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実践中のダイエット方法

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ころちゃん
ころちゃん

173cm 66.4kg

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