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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.8kg 52kg 0% (あと4.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

2016年11月22日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 グリーンスムージー
    昼 燃焼スープ りんご1/2
    間 きゅうり1本 (ふりかけで和えた)
    夜燃焼スープ丼1 サラダチキン

    甘いもの食べた-い( ˃̶͈̀△˂̶͈́)
    職場の仲良い子からミニチョコパイ貰ったけど我慢した( T_T)
    こんな辛い思いするんなら
    夜の爆食しなきゃよかった-‼︎
    頑張れ自分‼︎

    カロリー合計:02:03
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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