695日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.5kg 50kg 70% (あと2.5kg) 162.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年11月21日

  • ひよこ

    12:20
    チーズカツバーガー ポテトM カマンベールチーズパン アイスコーヒー

    16:00
    あんクロワッサン1個 こしあん黒糖饅頭1個 カフェラテ無糖

    20:40
    豚丼 ワカメスープ トマトジュース200㍉ ベビーチーズ1個

    22:00
    シナモンラスク1袋 カフェオレ無糖

    0:00
    充実野菜200㍉











    カロリー合計:02:43
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162.1cm 52.4kg

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