喉風邪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 56.1kg 54kg 84% (あと2.1kg) 164cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

2016年11月23日

  • すぎんちょ

    喉風邪気味の為、朝昼はがっつり栄養補給。米と肉食べまくり。

    で、夜は野菜のおかずのみ。

    って米と肉うまーーーーーーーいっ!!!

    年末に、何も気にせず米と肉食べまくるんだーーーーーーー!!!


    とりあえず、喉の調子が戻りしだい流行りの糖質オフダイエットを研究していく予定。


    明日はどでかい公園で動き回って汗流すぞー!

    カロリー合計:06:22
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