23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58.9kg 52kg 0% (あと6.9kg) 162cm 58.9kgの体型
    体脂肪 29.2% 27.3% 24% 162cm 標準

 » 
2016年11月23日

  • yuri

    体重は増える一方…。
    怖いくらいに増えていく。
    体脂肪が減ってるので、諦めずに頑張ろう。
    諦めたら終わり。


    腹筋50
    腕立て50
    ダンベル
    脂肪燃焼プログラム5分

    生理中 カロリー合計:06:36
    •  
    • コメント2件
    • イクラちゃん♪ イクラちゃん♪ 多分、体重は後からガクンと減りますよ!
      体脂肪が減るほうがいいですから!
      体重計も体脂肪が減ると体内年齢もガクンと下がります。
      2016.11.24 08:36
    • yuri yuri > イクラちゃん♪さん
      ありがとうございます。まずは体脂肪減らすために、テキパキ動けるよう日常生活見直しです。すぐソファーでぐでーっとしてしまうから(^_^;)
      2016.11.24 10:08
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