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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.4kg 53kg 17% (あと2.4kg) 163cm 55.4kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.1% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年11月23日

  • echiko

    朝食
    お湯
    魚・豆…じゃこと納豆ご飯
    乳…ヤクルト
    豆2・卵…フレンチトースト

    カロリー合計:07:36
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実践中のダイエット方法

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163cm 55.2kg

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