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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 52kg 33% (あと4kg) 162cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年11月23日

  • るる

    11月22日
    朝ごはん
    フルグラ
    チーズ
    昼ごはん
    イタリアンバイキング
    夜ご飯
    きゅうり一本
    チーズ
    ウォーキング7キロ

    11月23日
    朝ごはん
    おかかと焼き明太子ごはん

    昼ごはん
    カップ麺
    白米少々

    夜ご飯
    白米少々
    納豆
    とろろスープ

    生理中 カロリー合計:07:43
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実践中のダイエット方法

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162cm 55.7kg

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