47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 49.3kg 48kg 69% (あと1.3kg) 164cm 49.3kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 19% 164cm 標準

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2016年11月22日

  • Pao

    今日は家の事をいろいろとしました。片付けもして、すっきり。

    朝食

    生姜焼き、押し麦入りご飯、サツマイモと玉ねぎお揚げ味噌汁、ごぼう茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    汁なし坦々麺、ルイボスティー、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    ホワイトシチュー、バケット
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:47
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実践中のダイエット方法

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164cm 49.4kg

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