51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 48.3kg 45kg 29% (あと3.3kg) 153cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 24.6% 0% 153cm モデル

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2016年11月22日

  • ゆー

    8時
    納豆ごはん
    豚汁

    12時半
    カレーライス
    オムレツ
    ナタデココとフルーツのヨーグルト和え

    19時
    オット作↓↓
    チキンのにんにく醤油焼き
    付け合わせ野菜
    味噌汁

    ゆずサワー
    ジャイアントコーン

    カロリー合計:08:21
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ゆー
ゆー

153cm 48kg

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