残り62日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 61.4kg 53kg 65% (あと8.4kg) 153cm 61.4kgの体型
    体脂肪 50% 0% 29% 153cm 理想

2016年11月23日

  • チューリップ

    8:15お味噌汁、焼きそば包み

    夕 そば 天ぷら(衣剥がした)

    一ヶ月近く風邪が治らない。栄養あるもの食べなきゃ!朝 服着て61.95kg
    服脱いで61.45kg
    昨日より減ってて嬉しい〜!!

    朝食

    味噌汁
    33kcal(1食分)
    焼きそば包み
    191.5kcal(0.5食分)

    夕食

    そば
    600kcal(1食分)

    間食

    ポカリ
    125kcal(1個)
    はちみつきんかんのど飴
    15kcal(1食分)
    キャラメル
    35kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:999kcal08:37
    •  
    • コメント2件
    • Margaret Margaret 励みになります! 2016.11.23 12:20
    • もぐっちょ もぐっちょ ええ?!一ヶ月?!!
      び、病院とか行った方がいいんじゃないでしょうか!!
      ダイエットなんかしてて大丈夫なんです?!:(;゙゚'ω゚'):
      2016.11.23 15:16
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    ダイエット法の中には1日のうちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200kcalである ... エネルギー消費量は(個人差と走破時間はあるものの)2,400kcalほどと計算されている。「7,2 ... 浴前と入浴後に測定して、差が大きかったといっても、その分だけ体脂肪が減ったわけではないのです。 体 ...

    ダイエットラボ
  • 子どもにフルーツを食べさせていますか?…フルーツと健康に関する意識調査

    回答している。次いで「疲労回復」(45.0%)、「整腸作用」(40.3%)と、風邪が ... どもがいる1,000人の女性に、食卓でのフルーツの提供頻度について尋ねたところ、「月に1回程度」、「それ以下の頻度or食べない ... どもに与えたい効用として、フルーツから得られると望ましいもの尋ねたところ、79.5%が「風邪予防・免疫力向上」と ... 子どもにフルーツを食べさせていますか?…フルーツと健康に関する意識調査 ...

    ダイエットNEWS
  • KKRホテル金沢

    金沢駅 金沢城公園そば、招かれて嬉しい情緒漂うホテル。遂にチャペルリニューアル完成! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたねこ
  • ぼってり花嫁
  • あけび
  • すみれ
  • みなみ
  • ナオ
  • 李蔓
  • $aya
  • かりん
  • しじみ
  • 武蔵
被ライバル - 全てを見る
  • ぼってり花嫁
  • あけび
  • おそね
  • みなみ
  • ナオ
  • かな
  • かりん
  • 李蔓
  • 豚山豚子
  • しじみ
  • chikaramizu
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
チューリップ
チューリップ

153cm 60.4kg

日記
34
ライバル
22
被ライバル
14