ちょっとだけズル(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 117.2kg 113kg 65% (あと4.2kg) 168.8cm 117.2kgの体型
    体脂肪 45.4% 43.7% 40% 168.8cm 平均

2016年11月23日

  • にゃおなお

    いつもと起きる時間は同じでしたが、今日は休みなのでご飯の支度ものんびり。
    なのでお通じもありスッキリしてから、体重をはかった。
    大根の効果か、ドライフルーツの効果か…
    いつもの時間にはかっていたら、この結果にはなっていなかっただろうな。

    昨日、一昨日と夕飯は大根サラダと大根ミルフィーユと結構満足するまで食べたが、その分朝にスッキリと出た。
    今日もミルフィーユは残っているので、良く噛んでモリモリ食べよう。

    今日は息子のベッドが届く。
    掃除や片付けして待とう。

    大麦甘酒もなくなったので作る。

    カロリー合計:08:39
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 8kg減おめでとうございます!!
      どうです、体に変化出てきました??
      大根様に感謝感謝ですね(笑)
      掃除や片づけも頑張ってください♪
      自分も手伝うんで甘酒ちょうだい(笑;;
      2016.11.23 17:02
    • にゃおなお にゃおなお せいごーさん、ありがとうございます。
      体の変化…見た目は、はっきり言うとそんなにないです。
      仕方がないですよね。
      ただ、自分なりに言えばおなかと内腿がたるんでます(笑)
      まぁ、もともとが凄いので(笑)

      甘酒は麹を使っていて、それと大麦(押し麦)で作るので、腸内環境には良いようです。
      実際、これを飲むようにしてから結構スムーズに落としているように感じますし…
      お口に合うかどうか心配ですが…
      普通の甘酒も良いと思いますよ♪

      2016.11.23 17:19
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