帰って参りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 53kg 49.9kg 3% (あと3.1kg) 163cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 24% 0% 163cm 理想

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2016年11月23日

  • なおこ

    太ってしまったので帰って参りました
    また宜しくお願い致します_| ̄|○

    朝 アイス 425kcal
    これを食べたらもうあんまり甘いものも食べないようにという甘いものへの別れのアイス!!!

    ジムで測定したら1年前より体重は増えてたんだけど体脂肪の量は減ってたので筋肉が増えてる......!これは痩せやすい身体になっているのではと期待しています まあ太ったのですが!!!泣いてる!!

    会社いるとどうしてもチョコとか食べちゃうので我慢しないと
    そのぶん三食の質を上げたい
    実は5ヶ月生理が来てないのですが婦人科のお薬飲んだら体温も上がって体重も増えてニキビも増えて情緒も不安定になってきたのでこれはそろそろ来るのでは......!
    来ないのは不安なんだけど来たら来たで大変だったのを思い出しました

    今日はシーフードパスタが食べたい気分

    カロリー合計:425kcal08:56
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