誘惑に誘われ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 88.3kg 70kg 26% (あと18.3kg) 161cm 88.3kgの体型
    体脂肪 50% 49.1% 30% 161cm 理想

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2016年11月23日

  • ゆっちん

    本日はお休み

    誘惑に誘われマックへ。


    ご飯 きんぴらごぼう ベーコン
    お昼
    マック
    チキチー コーヒー(ブラック)ポテトS

    大阪王将の持ちかえり
    天津飯3分の1
    エビチリ きんぴらごぼう 玉子焼き

    おやつなし

    マックは胃もたれするからおやつは食べずにすむのは便利

    でも、揚げものしかないよね…

    カロリー合計:09:10
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ゆっちん

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