無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 77.4kg 52kg 27% (あと25.4kg) 158cm 77.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年11月23日

  • りんりん

    【朝】アイスコーヒー
    【昼】目玉焼き+シャウエッセン1+スライスチーズ+ブロッコリー+ザワークラウト+舞茸+椎茸+焼き豆腐+オリーブオイル+アマニオイル
    【夜】白菜生姜鍋+卵ピザ
    【間】あかーーん(T ^ T)シュークリーム

    昨日チートデイを楽しんだので月曜日の週一統計日まで真面目に糖質制限頑張ります!
    今日は意識して常温のお水を2㍑とってカラダの中をお洗濯します( ¨̮ )

    カロリー合計:10:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • 簡単で美味しい!話題の「ハッセルバックポテト」の作り方

    ンペーパーを敷いてを並べ、塩・ローズマリーなどのハーブ(なければ黒こしょうなど)・オリーブオイルを全体にかける 180のオーブンで火が通るまで ... とてもおすすめですよ。サワークリームやバジルソース・トマトソースなどとも相性が良いので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?? Text by りな/食育インストラクター ... も簡単です。 じゃが芋の皮をきれいに洗います。(メークインの方が向いているかも) じゃが芋に薄くスライス ... 簡単で美味しい!話題の「ハッセルバックポテト」の作り方 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さとこ☆
  • まなぶ
  • chikaramizu
  • スリム1000
  • たま @糖質制限
  • まっちん55
被ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  • あい
  • 太郎
  • さとこ☆
  • まなぶ
  • chikaramizu
  • linopon
  • マイマイ
  • おじまる
  • PIG・@・
  • のん
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
りんりん
りんりん

158cm 77.5kg

日記
371
ライバル
6
被ライバル
16