初め。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 83kg 69kg 0% (あと14kg) 167cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年11月23日

  • ゆっぴ

    初めての投稿。
    fbもigもほとんど更新しないタイプのわたし( ̄∀ ̄)
    嫌いじゃないんやけど、載せるほどのことか?と考えてしまう人間です。

    そんな人間が、気合いだけでは減量もできず 何か形に残るものに頼ろうとした結果、こちらに行き着いたという話です。

    出来るだけキッチリ、早く、結果を!という欲張りな願望はありますが、
    続ける、という事にまず挑戦していきたいと思います( ´_ゝ`)

    -データ-
    営業マンとしてストレス社会に揉まれ死にかけている24歳女子(社会人2年目) ダンスを長いことやっていた。

    朝:食べない
    昼:14時頃に外食、または買ってきたもん
    夜:基本20時以降なんか食べてる
    間食:あまりしない
    これまでの敗因の自己分析:運動不足とみた
    戦略:運動不足と食事時間、食べるものの工夫

    カロリー合計:10:08
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