66日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.3kg 55kg 1% (あと17.3kg) 154cm 72.3kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.9% 25% 154cm 美容

 » 
2016年11月23日

  • ぷにこ

    今日は寒い(・Д・)

    昨日の昼は弁当貰ったので、公園でランチ。ダイエットとは思えない量やけど(・_・;
    広い公園やから、意外と人が多かった。もうすぐルミナリエやから、準備も進んでたなー。

    帰りは、2駅分は歩いて帰ったW(`0`)W

    カロリー合計:10:51
    •  
    • コメント1件
    • Margaret Margaret 励みになります! 2016.11.23 12:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.55 - 日本人の3割は、運動しても脂肪が燃焼しにくい!?

    人は運動をしてもダイエット効果がないのですか? アドレナリンが分泌された割には脂肪の分解が少ないということで、運動をしても脂肪が分解されない ... 、ダイエットへの意欲がないように思われがちである。しかし、これはβ3アドレナリ ... 解された脂肪が燃焼されれば、脂肪の分解も進んでいくので、運動をしてもやせにくいからといって、運動をしないので ...

    ダイエットラボ
  • 【女子旅】ミランダ・カーも滞在!自然を体で感じる癒しのネイチャーステイ

    イヘキ島へのアクセスは、オークランドからフェリーでたったの35分。島には豪華ロッジや別荘、そしてワイナリ ... こにそれぞれ独立したコテージが点在している。室内は山の中とは思えないほど快適で、大 ... しても有名。小規模ながら優秀なワイナリーが多く、20カ所以上あるワイナリー巡りのためにオークランドから日帰り ... 【女子旅】ミランダ・カーも滞在!自然を体で感じる癒しのネイチャーステイ ...

    ダイエットNEWS
  • lu CREA(ル・クレア)

    JR福知山駅 2016年3月OPEN!駅徒歩3分とは思えない自然あふれる貸切邸宅で華やかなセレモニー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • いち
  • もぐっちょ
  • マミゾー
  • ゆづき
  • やーちゃン
  • ダンボ
  • まりぽん
  • ミズタマ
  • まるる
被ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • いち
  • もぐっちょ
  • マミゾー
  • ゆづき
  • やーちゃン
  • ミズタマ
  • まるる
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ぷにこ
ぷにこ

154cm 73.1kg

日記
144
ライバル
10
被ライバル
8