38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 66.6kg 59.9kg 28% (あと6.7kg) 162.3cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.3cm 標準

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2016年11月23日

  • けい

    あー(>_<)朝から下腹がモヤモヤ。。
    生理が近いのに始まらない感じです。

    ちょっと過食気味だったので昨夜はお味噌汁だけにしました。
    具沢山だけど。

    休みで寝坊したから計測も遅め。
    おかげで少し減りました。
    ずる?(^_^;)

    明日、東京は雪予報らしく…まだ毛布で過ごしてる我が家。

    布団買いに行きます( ̄◇ ̄;)

    写真は旦那から。1122いい夫婦の日。

    全然いい夫婦してないけどねー。(-_-)


    チーズトースト お子と半分こ
    トースト
    ヨーグルト
    黒糖ミルクコーヒー
    生ハムとレタス


    カレーうどん
    コーヒー
    チョコ6粒…昼ごはん??


    鶏胸肉のおから和え
    豆苗付き
    プーアル茶
    ★おから終わったー。
    また買ってこよ(*^_^*)そろそろ違うメニューも考えよう(^_−)−☆

    カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント2件
    • かいな かいな こんにちは(^_^)
      旦那さんから羨ましいですよ
      うちはお互いに何もありませんから......(^_^;)
      寒いと動きたくなくなるから困ります
      動かないと痩せないですよね(._.)
      2016.11.23 14:51
    • けい けい > かいなさん
      我が家は旦那がそういうのがマメで私はズボラです。
      誕生日もクリスマスもいらないくらい(^_^;)
      サプライズとかすごーく苦手です(^_^;)旦那は好きなんですよね…サプライズ。来月の旦那の誕生日…どーしましょ。。

      ホント寒いと家を出たくないです(>_<)
      でも寒いと体温保つ為に脂肪燃焼するんですよね!!
      わかってるのに…動かない足です_| ̄|○
      2016.11.23 22:52
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