食事会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.5kg 66kg 10% (あと9.5kg) 167cm 75.5kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.7% 28% 167cm 美容

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2016年11月22日

  • MECちゃん

    なんか消えた
    食べすぎな日

    チーズ
    アーモンド1袋
    コーヒー


    定食、ご飯少なめ
    卵、チーズ

    チーズ
    カカオ70パーチョコ


    サラダ、角煮、アスパラ肉巻き、モッツァレラチーズ、アジのたたき

    移動
    ワイン2杯、チーズ、お茶漬け

    カロリー合計:10:59
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実践中のダイエット方法

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MECちゃん
MECちゃん

167cm 75.5kg

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