泊まり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.5kg 66kg 10% (あと9.5kg) 167cm 75.5kgの体型
    体脂肪 42.2% 0% 28% 167cm 標準

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2016年11月19日

  • MECちゃん

    測定なし、

    手作りチーズケーキ

    ランチ
    サバの定食、ご飯少なめ

    オシャレカフェで
    コーヒー
    友達の肉それぞれ一口もらう

    パーティで3杯くらい

    ゴールデン街で1杯
    スナック菓子

    次ウーロン杯3.4杯

    次ジントニック2杯

    朝方お寿司
    味噌汁
    お刺身

    カロリー合計:11:15
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MECちゃん
MECちゃん

167cm 75.2kg

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