175日め dance!dance!dance!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.2kg 64.9kg 91% (あと1.3kg) 172cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

2016年11月23日

  • ジェットコースターだよ体重は

    お寒うございます。
    朝、手足が冷たいので
    柔軟体操
    (肩、首、足、腰回し→前屈・後屈)

    筋トレ

    そしてdance!dance!dance!
    (AAAのにっしー まだ君は知らないmy prettiest girl)とやっております。

    最後は
    汗ダラダラ

    カラダ全体がカーっと熱くなっております。

    ゆうべ、串だんご三本イッキ食いしましたが、今のところ体重はマイナス

    明日が怖い

    カロリー合計:11:34
    •  
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