ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.9kg 40kg 2% (あと3.9kg) 144cm 43.9kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 標準

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2016年11月23日

  • mew

    今日は、唐揚げ食べたくて外食。
    食べログで持ち帰りができるとあり、明日の子供のお弁当に入れちゃえと決定。
    ご飯無料で大盛りにできますよって店員。
    いやいや逆やし、そんなに食べるように見えるかしら?って思って、ご飯少なくしてもらった。
    ご飯少なめ、キャベツ、お味噌汁、漬け物唐揚げ5個でお腹いっぱい。

    胃が小さくなったかな。

    カロリー合計:12:03
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