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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 92.1kg 65kg 9% (あと27.1kg) 165cm 92.1kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 165cm 標準

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2016年11月23日

  • かえで

    昼ごはん 12:00
    キャベツの千切り2/1
    魚肉ソーセージ4切れ
    卵焼き(卵2こ)
    チーズ1こ
    スープおたま2
    ジャンボフランク
    梅おにぎり


    ジャンボフランクはちがうよね。気をつけなければ。。

    カロリー合計:12:21
    •  
    • コメント1件
    • クレソン、 クレソン、 コメントありがとうございます。
      90の壁を越せばさらにやる気にもなりそうなので頑張りましょう!!
      2016.11.23 22:57
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