11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 63.2kg 60kg 23% (あと3.2kg) 160cm 63.2kgの体型
    体脂肪 36.4% 38% 160cm 理想

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2016年11月23日

  • Momo


    うーん、お腹痛い。

    明日早起きしたいから、今日は色々しっかり手入れして早く寝よう。面倒なことは明日考えよう。


    朝食◎ハムチーズトースト
    昼食◎ほうとう
    夕食◎鯛の胡麻味噌煮、カマンベールチーズ

    カロリー合計:13:05
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