3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.1kg 94.7kg 71.2kg 9% (あと23.5kg) 180cm 94.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.6% 20% 180cm 標準

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2016年11月23日

  • いち

    勤労感謝の日の今日は昼食前に体重測定

    とりあえず体重減少中です

    今夜は雨とか雪とかって予報なので明るいうちにウォーキングしようと思います


    ダイエット開始から3日目(2017/11/23時点)の測定結果は
    体重 : 94.7kg (-2.4kg)
    BMI : 29.2 (-0.8)
    体脂肪率 : 29.6% (-1.2%)
    筋肉量 : 63.3kg (-0.4kg)
    内臓脂肪レベル : 15.5 (-0.5)
    基礎代謝量 : 1908kcal (-20.0kcal)
    体内年齢 : 49才 (-1.0才) / 実年齢との差 +6才
    ※()内はダイエット開始時との差

    カロリー合計:13:20
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 順調に減量していますね!早くも2kg以上減はすごい!!
      風邪ひかないように気を付けて、ウォーキング頑張ってください♪
      2016.11.23 16:38
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180cm 90.4kg

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