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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.3kg 48kg 27% (あと7.3kg) 158cm 55.3kgの体型
    体脂肪 30% 30% 22% 158cm 理想

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2016年11月23日

  • ハム尻

    急に痩せた!もしや筋肉が脂肪になったのか…!?
    けどお腹周りはすっきりしてる。この調子で行こうヽ(*´▽)ノ♪

    カロリー合計:15:12
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実践中のダイエット方法

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