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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 50.7kg 47kg 56% (あと3.7kg) 159.2cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 平均

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2016年11月23日

  • 華波

    色々考えたんですが
    やっぱり私過食症だなって。

    吐いたり下剤使ったりは全くないです。

    今まで我慢出来ない自分に腹立てたり
    イライラしたりしてたんですが
    なんか病気だって認めたら
    ラクになりました。

    病気だったら我慢出来なくても仕方ない。
    無理に我慢しても一緒だって。

    今の自分を少しでも認めてあげること。
    元から自己評価が凄く低いので意識して大切にしたい。

    ただ、現実的にこのままの生活だと
    太る一方なので
    何かいい改善策ないかな〜

    体重は、数日後気持ちが落ち着いたら測ります。

    これからも大変だろうけど
    頑張ろう。

    カロリー合計:15:18
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159.2cm 50.7kg

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