気分がだだ下がり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 50kg 11% (あと6.2kg) 163cm 56.2kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20.7% 163cm 美容

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2016年11月23日

  • よね

    朝ヤクルト
    昼梅パスタ少しだけ
    みそ汁

    夜白ねぎの豚肉巻き
    塩サバアレンジ☆キムチ漬け焼き
    ごはん茶碗半分
    ココア
    ホットミルク

    カロリー合計:15:19
    •  
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163cm 54.7kg

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