れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.3kg 47.4kg 19% (あと2.9kg) 158.3cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 25.6% 0% 158.3cm モデル

2016年11月23日

  • さーちゃん

    16時
    大根と南瓜と厚揚げの煮物
    酢玉ねぎ納豆
    卵かけごはん2/3合、おろしポン酢
    蜂蜜シナモンココア

    21時
    蜂蜜シナモンココア

    カロリー合計:15:19
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実践中のダイエット方法

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