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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.9kg 52.5kg 46% (あと5.4kg) 171cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

 » 
2016年11月22日

  • シイナ

    体重計は正直で…

    夜食べると、翌朝しっかり反映されてます。
    今月スタート地点に逆戻り。
    しかも、夜は暴食。


    16/11/22/火

    ■体重:58.5
    ■前日比:➕0.6
    ■今月比:0

    ■午前:ヤクルト
    ■昼:インドカレー
    ■午後:チョコ
    ■夜:おにぎり、たこ焼き、ケバブ、ポテトチップス2、梅酒

    ●筋トレ:0
    ●ストレッチ:0
    ●マッサージ:0

    カロリー合計:15:40
    •  
    • コメント1件
    • りぃ りぃ ドンマイ! 2016.11.23 20:59
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