飲みすぎた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.1kg 52kg 76% (あと5.1kg) 161.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 40% 35.3% 30% 161.5cm 標準

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2016年11月23日

  • みみこ

    昨日は飲みすぎてお腹がチャプチャプ(笑)4時まで飲んでた!
    朝のしょうがココアも飲めず
    水は飲んだけど 快便なのは嬉しい!!

    今から夕方しょうがココア飲んで
    晩ごはんは トンカツしようかな!
    もやしサラダと エノキ玉ねぎ油揚げの味噌汁を もう少ししたら 作ろうかな!

    カロリー合計:16:07
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