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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.7kg 60kg 0% (あと7.7kg) 150cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年11月23日

  • 弓月

    朝 玄米雑炊

    昼 醤油ラーメン。

    間食 シリアルバー

    ラーメンは…具だくさんにすれば良かったな(´Д`)
    夜 減塩のお味噌汁

    カロリー合計:16:28
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