69.5kg 15.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 69.5kg 67kg 80% (あと2.5kg) 180cm 69.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 15.6% 15% 180cm 体重とBMI

 » 
2016年11月23日

  • たつろー

    今週から、ジムでベンチプレスを始めました。
    まだ全くあがらないけど、3ヶ月で50kgくらいあげたいねo(^-^)o

    カロリー合計:17:56
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