48kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 162cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 理想

 » 
2016年11月23日

  • あやっぺ

    メニュー

    ジリアン下半身最強 レベル2のみ。

    今日寒かったー

    カロリー合計:18:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.139 - 体内汚染が代謝を低下させる!

    いものを選ぶようにします。 有害物質の量を減らすためには、どんなメニューにすればよいですか? 有 ... 道水に含まれる塩素など、さまざまな化学的な物質は細胞レベルから影響を与えて、全身の代謝を低下させます。有 ... 害物質は肝臓に影響を与えてしまいますが、肝臓の機能が低下すると代謝を高める酵素が作られにくくなったり、代 ...

    ダイエットラボ
  • ベルギー発祥ベーカリーレストランと映画『サンドラの週末』がコラボ!

    統的なレシピと出来る限りオーガニック食材を使用した、パンを中心としたメニューが人気で、NYセレブにも愛される名店だ。 表参道店は、ウッディで柔らかな日差しに包まれたベル ... ンドラの週末』はベルギーを舞台に、夫とふたりの子どもと暮らすひとりの女性の物語だ。ある週末、突然サンドラの身に降りかかった ... ベルギー発のオーガニックなベーカリーレストラン「ル・パン・コティディアン」が、5 ... ベルギー発祥ベーカリーレストランと映画『サンドラの週末』がコラボ! ...

    ダイエットNEWS
  • Art Bell Ange(アールベルアンジェ)

    富山駅 富山駅から徒歩1分とアクセス抜群!12月、待望のチャペルリニューアル! ... Art Bell Ange(アールベルアンジェ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
みんなのエクササイズDVD教えて
色々なエクササイズDVDをその日の気分でしているので、DCで頑張ってる方にも沢山、エクササイズDVDでダ...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
ライバル - 全てを見る
  • ユキマル
  • ぽにょ
  • rody;)
  • ♡エレナ♡
  • めいろ
  • パイオニア!
  • ちゃめ
  • 黒sima
  • to-bu
  • 三日月
  • ちゃーりー
被ライバル - 全てを見る
  • ユキマル
  • ぽにょ
  • rody;)
  • ♡エレナ♡
  • めいろ
  • パイオニア!
  • 黒sima
  • じろー
  • to-bu
  • ちゃめ
  • ちゃーりー
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
あやっぺ
あやっぺ

162cm 48kg

日記
513
ライバル
54
被ライバル
59