12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 71.6kg 50kg 22% (あと21.6kg) 154cm 71.6kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 0% 154cm 美容

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2016年11月23日

  • AI


    野菜スープ

    昼 公園にて
    お弁当(手作り)
    (おにぎり、唐揚げ、ブロッコリー、チーズウィンナー、野菜スープ卵焼き)


    唐揚げ
    サラダ
    スパイシーシュリンプ
    根菜のきんぴら
    厚揚げのひき肉あんかけ
    オクラ和え

    ロイヤルミルクティー

    公園でがっつり遊んだ♡




    カロリー合計:18:06
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