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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 50.7kg 47kg 56% (あと3.7kg) 159.2cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 美容

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2016年11月23日

  • 華波

    白いパンケーキ400
    サンドイッチ200
    パンケーキ400
    サラダ200
    脂肪0ヨーグルト桃250
    餃子150

    1600

    最近では、めっちゃマシ!
    昨日の気づきから一歩前進!

    カロリー合計:1600kcal18:12
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実践中のダイエット方法

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