魚屋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 43kg 12% (あと4.4kg) 150cm 47.4kgの体型
    体脂肪 30% 29.9% 20% 150cm 美容

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2016年11月23日

  • saru chan

    今日は近くの街にお刺身で食べられる魚屋さんが来る日。最近、近所に引っ越して来た人と一緒にお魚を買いに行った。

    昨日は揚げ物、今日は炭水化物
    痩せ期に突入したのにダメだなぁ〜


    6:30 豆乳ラッテ
    9:10 ブラウンシリアル、ヨーグルト
    12:30 ハムとサラダのサンドイッチ
    18:00 サーモンとマグロの巻き寿司、大根とキャベツ、わかめの味噌汁

    夜の測定
    体重 48.0kg
    体脂肪率 29.5%

    生理中 カロリー合計:18:13
    •  
    • コメント2件
    • みんちゃん みんちゃん 巻き寿司が美味しそう!
      イギリスにいてこんな美味しそうなお寿司が食べれたら感激しちゃいます(^-^)
      2016.11.27 00:17
    • saru chan saru chan > みんちゃんさん
      ありがとうございます(^o^)
      面倒なんですが、自分で巻き寿司を作らないといけないんですよ(>_<)
      でも、こんなド田舎でお寿司が食べれるだけましですねぇ〜
      2016.11.27 10:02
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